[...] talię, jednak zdaję sobie sprawę że poza optycznym ukryciem nie ma na to rady. Poza tym myślę że mogę liczyć na waszą pomoc. Od 27 lipca do ostatnich dni przed świętami wykonywałem trening z priorytetem na barki. Wybrałem taki trening ponieważ moje barki nie mają krągłości i są słabe. Po tym okresie jednak nie zauważyłem optycznej [...]
[...] zwykla, letnia woda, potem na wacik troche Kwasu Bornego (3%) - to taki plyn, ktory dziala antybakteryjnie, jest zalecany nawet do stosowania na skorze niemowlat z jakimis tam podraznieniami... jest bardzo lagodny i niedrogi (ok 3 zl za buteleczke 200 ml, zreszta swietny tez po goleniu) + na koniec krem Normaderm Vichy (najnowsza seria), ktory [...]
[...] :D tak samo Najman dostał od Pudziana a nie ukrywajmy ze Najman troszkę dłużej sie SW zajmuje niz Pudzian na poważnie :D wiec co ta wojownicy co zbierają od byle kogo w barze :D coś mi się zdaje ze dobrego zawodnika MMA ciezko było by oklepać tam :D dlatego mysle ze box to jednak tylko sport Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-19 22:28:06
ja sie odniose do tego tak ze mi sie podoba kulturystyka klasyczna do 95 kg, tam nie ma mowy o brzuchu wielkim i niesymetrycznej sylwetce, pozatym ja lubie wiedzeic co jem, jak jem, po co to jem, to jak moj organizm reaguje na wieksze np ww, mniejsze ww, sam decyduje o tym czy robie redukcje czy mase, zrobienie z siebie wielkiego zalannego bydlaka [...]
satori: "z jakimś młokosem" ??? wydawało mi się, że to był... A co do niskiej popularności judo w PL, to myślę, że wiedza o sportach walki jest naszym kraju znikoma - tak naprawdę to my wszyscy nie zdajemy sobie sprawy z tego, że zdecydowana większość ludzi nie potrafiła by w pierwszej chwili wymienić nawet paru NAZW systemów, a co [...]
ja tam wale igla 0,8x40 od poczatku roku to sie troche nazbieralo tych strzalow i co dziwne robie prawie ciagle w lewy posladek bo mi tak wygodniej i tylko 3 razy czulem to co gosciu opisuje ale to chyba bo sie rozpedzilem i nie zobaczylem ze juz koniec igly ,ale na drogi dzien spoko
[...] zaplacilem wiecej niz jest warta ta tuba hehe macaveli tak jak mowiles koles prze kozak ehh bak mi slow na takich A co do autora tematu to na allegro jak dales linka jest taka za 99 + tam na aukcji sa pasy mocujace gratis o wartosci 20 zl czyli wychodzi ze mozna kupic sama tube za 79 bez pasow a ty sprzedajesz za 70 moze dasz tez jakies gratisy
[...] szejk 100g płatków + 2 banany + białko 5 tutaj z reguły jakas rybka albo twaróg z owocami + musli owsiane z suszonymi owocami + jakieś tłuszcze wiórki itp Do tego gdzieś tam nieraz pomiędzy posiłkami coś się podjadll Hmmm.. Nie podałeś gramatur co prawda, ale na na 7K mi to jednak nie wygląda. Mam wrażenie że mogłeś przeszacować, ile realnie [...]
[...] po 40m :) . Ja jeszcze trochę mam problemy z techniką, no ale to urok ćwiczenia w klubie nie posiadającego trenera do oszczepu :) . Matex, jak ty rzucasz, bardziej z barku, czy bardziej z łokcia, bo ja trochę bardziej barkiem, ale wydaje mi się, że to jest coś nie tak. Muszę gdzieś się przejechać do jakiegoś klubu, żeby tam mnie coś nauczyli :P .
[...] Czyli rozumiem że gdy cios leci na wątrobe, idzie zlapać glowe i poprzez ruch opartych na sobie dloni na czyjejs glowie mozna wsadzic kolano w ryj? Dzieki chlopaki cos tam mi rozjasniliscie sprawe. A pytanie nastepujace brzmi; Na ulicy używać szeroko tajskiej gardy czy juz nie bardzo? Czy przyklejać do kichy bo trener powtarza ze na watrobe [...]
[...] nie sa chemiczne, ale chyba lepiej tak niz kupne lub wcale. Podobno azotyny zostaja na sitku. Jajka mam dobre, wiejskie, mieso ze sprawdzonego malego sklepiku, choc kto ich tam wie. Teraz mam pytanie, czy moge jesc awokado? troche do salatek? I czy moge kasze gyrczana? Zaraz wstawie diete, nad ktora scibolilam ratami, b fajny ten programik!!! [...]
[...] specjalnej wytrzymałości po trenujących. Treningi capo zdarzyło mi się widzieć i z pewnością nie są one nastawione na budowanie wytrzymałości, co jest zresztą logiczne, bo tam są inne ważniejsze cechy, typu zwinność, elastyczność, itd. Niestety wszystkiego się nie da rady wypracować, na coś trzeba położyć większy nacisk. Nie róbmy z nas [...]
[...] po ułożeniu treningu. co do tego rumunskiego martwego ciągu to jakieś dziwne to cwiczenie daje ono coś? kierowałem sie radami Traktora z http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html tam też pytałem o pomoc w poprawie treningu czy ewentualnych rad ale cisza może że temat jest z początku 2009 i został zapomniany? Zmieniony przez - furora w dniu 2009-12-09 [...]
[...] to myle ze bardzo ciezko bedzie okreslic efekty po takim suplu jak taurynka - tym bardziej ze bire ja tylko z carbo W kazdym badz razie jak zaczne szybciej rosc albo cos takiego to napewno sie podziele uwagami NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
ej, sory że nie w temacie ale ktoś ma kontakt z Kamilem? W temacie nie odpowiada, na maila ostatnio też, a tam już sporo jest chętnych na sprzsęt, pozdr. edit: z tego co pamiętam za taki wyciąg Kamil chciał ze 400zeta, mi się jedynie tam nie podobał spaw kółka, tego frontowego, ten kawałek metalu który go trzyma, całość za***ista a to jedynie bym [...]
Czytnąłem tak pobieżnie jakiś czas temu ale widzę, że tam jest trening stricte na siłę. Mi jednak w tym okresie zależy także na masie bo potem raczej ciężko będzie o to u mnie Jeszcze jedno pytanie mam, wiadomo, że przy treningu typowo kulturystycznym wymagana jest systematyczność tzn. ćwiczenia danym planem przez dłuższy okres czasu bo mięśnie [...]
Tak średnio jestem przekonany do zawartości tego Thermo Speed. Ja i tak piję już dużo kawy (i to dość mocnej) a tam jeszcze pełno kofeiny. Chyba serce by mi stanęło :D A co jest nie tak z tym HMB? Odwrotne efekty? Opis tego raczej nie sugeruje, że może dawać odwrotne efekty...
Może ktoś mi wytłumaczyć dlaczego ten nigeryjczyk upadł za drugim razem ? Bo za hooya nie mogę wyczaić tam żadnego ciosu tylko jakieś nieudolne wbiegnięcie ala "superman" :-D A co do poziomu sportowego to kompletne dno.
Wam to od tych koksów serca poprzerastały i teraz miłości się zachciewa przewaliłem cały poprzedni temat sercowy Gibona i sporo tam "złotych myśli" Tak serio stary to powiem Ci coś o babkach;> Można zdobyć naprawdę każdą laskę, co więcej-można się nawet tego nauczyć (wejdź głębiej w nlp i psychologię). Tylko jak już z niż będziesz [...]
Maccije zgadzam sie z toba , dobrze mowisz. Bo wiesz jest pewne ze koksuja ale powiem ci ze trzeba miec jescze jakis tam talent bo samo koksowanie nie wystarcza tutaj. I zreszta niech sobie koksuja mi to nie przeszkadza , przynajmnie jest na co popatrzec :) w sumie to nie jestem przeciwko temu , ani nie jestem za tym , jestem tak pomiedzy heh [...]
Siła wyrzutu - oszczep!
